Μάθε πώς να βάλεις τη λεβάντα στην καθημερινότητά σου
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αντισηπτικές, αναισθητικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πλήθος τρόπων και για διάφορες εφαρμογές, που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά μας. Από απλό φυσικό αρωματικό ως φυσικός τρόπος αντιμετώπισης τσιμπημάτων εντόμων και εκδορών, πιστεύουμε ότι σίγουρα θα χωρέσει στην ζωή σας και θα την κάνει καλύτερη.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει, λοιπόν, ένα σωρό ευεργετικές ιδιότητες. Δεν είναι όμως φάρμακο, ενώ κάποια άτομα ενδέχεται να εμφανίσουν αλλεργικά συμπτώματα από την χρήση του. Σε κάθε περίπτωση λοιπόν, προσέχουμε και σε περίπτωση κάποιας αντένδειξης, συμβουλευόμαστε τον ή την γιατρό μας. Έχοντας λοιπόν και αυτά υπόψιν, ας δούμε παρακάτω κάποιες από τις δημοφιλέστερες και ενδεδειγμένες χρήσεις του.
Αρωματοθεραπεία
Λίγες σταγόνες σε ένα ζεστό αφρόλουτρο θα σας χαλαρώσουν και θα βοηθήσουν να μειωθεί το άγχος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγες σταγόνες διαλυμένες με νερό σε ένα μικρό καυστήρα ή σε ένα diffuser ή απλά σε ένα κερί για να αρωματίσετε τον χώρο σας. Εναλλακτικά προσθέστε μερικές σταγόνες στα καθαριστικά που χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας.
Μασάζ
Μια από τις παλαιότερες και πιο ευχάριστες χρήσεις των αιθέριων ελαίων. Χρησιμοποιείστε το με κάποιο έλαιο βάσης της προτίμησής σας. Το μασάζ θα επιτρέψει στην λεβάντα να εισχωρήσει βαθύτερα στην επιδερμίδα σας και θα σας προσφέρει τόνωση, αναζωογόνηση και χαλάρωση.
Εισπνοές
Σε ένα μπολ με καυτό αχνιστό νερό προσθέστε μερικές σταγόνες λεβάντας. Κλείστε τα μάτια καλύψτε το μπολ και το κεφάλι σας με μια πετσέτα προσεκτικά και πάρτε βαθιές εισπνοές για μερικά λεπτά. Θα διευκολύνει και θα απελευθερώσει την αναπνοή ειδικά τους χειμερινούς μήνες.
Κομπρέσες
Χρησιμοποιήστε λίγες σταγόνες ελαίου λεβάντας σε μια κομπρέσα. Θα βοηθήσει σε ένα πονοκέφαλο, ένα hangover από την προηγούμενη νύχτα.
Εντομοαπωθητικό
Τρίψτε τα χέρια και τα πόδια σας χρησιμοποιώντας αν θέλετε και κάποιο έλαιο βάσης, όπως καροτέλαιο ή αμυγδαλέλαιο.
Αϋπνία
Ρίξτε δυο σταγόνες στην κάτω πλευρά του μαξιλαριού σας ή σε ένα χαρτομάντηλο δίπλα στο κομοδίνο σας για να αποφύγετε ενδεχομένως κάποιο λεκέ στο μαξιλάρι σας. Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να έχετε έναν ήσυχο ύπνο.
Εγκαύματα
Σε λίγο νερό προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και απλώστε στην περιοχή του εγκαύματος. Εναλλακτικά και για ταχύτερη ανακούφιση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μείγμα λεβάντας με αλόη αντί για νερό.
Τσιμπήματα
Αντίστοιχα με τα εγκαύματα μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε και για τσιμπήματα εντόμων ή μικρές πληγές (γδαρσίματα μικρά κοψίματα). Η αντισηπτική της δράση θα καταπολεμήσει μικρόβια και θα απολυμάνει την περιοχή περιορίζοντας τον κνησμό.
Μυικοί πόνοι
Σε κάποιο έλαιο βάσης προσθέστε έλαιο λεβάντας και κάντε ελαφρύ μασάζ σε ένα μικρό διάστρεμμα ή για να ανακουφιστείτε από κάποιο μυϊκό πόνο.
Προφυλάξεις
Πιθανόν κάποιοι άνθρωποι να παρουσιάζουν αλλεργία στο έλαιο λεβάντας. Περιέχει τα αλλεργιογόνα Linalool και Limonene. Οπότε δοκιμάστε προληπτικά μια πρώτη επαφή στο χέρι σας και παρακολουθήστε αν θα εμφανιστεί κάποια κοκκινίλα ή οτιδήποτε μπορεί να υπονοήσει ενδεχόμενο αλλεργίας.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Αποφύγετε την επαφή αδιάλυτου ελαίου λεβάντας με το δέρμα και τα μάτια σας.
Θυμίζουμε ότι πρόκειται για καθαρό αιθέριο έλαιο λεβάντας όπως ακριβώς προέκυψε από την απόσταξη. Δεν είναι βρώσιμο προιόν οπότε κρατήστε το μακριά από παιδιά και αποθηκεύστε κατά προτίμηση σε δροσερό και σκιερό μέρος.